Meditatie

Vroeger was meditatie voor veel mensen een ongrijpbaar iets. Het werd gezien als zweverig en vaak geassocieerd met het beeld van mensen die uren in een lotus houding zaten, in een ruimte gevuld met wierook.  Natuurlijk kan dat ook, maar voor de meeste van ons is dat zeker niet het geval.

Tegenwoordig zijn er zelfs meditatieruimtes in grote bedrijven zodat werknemers fitter, gezonder en dus productiever zijn. Ook al mediteer je maar 5 minuten per dag, zelfs dit levert al resultaat op. Daar waar gezond eten en sporten goed is voor het lichaam, zo is meditatie goed voor onze geest.

Er zijn enorm veel vormen van meditatie. Wat voor jou passend en fijn is kan door een ander weer heel anders ervaren worden. Dat meditatie een enorm positieve uitwerking heeft is echter een feit.

  • Je ontlaad stress
  • Je vergroot je focus
  • Je maakt contact met je intuïtie
  • Het ontspant de geest waardoor je ruimte creëert voor jezelf en nieuwe ideeën
  • Het geeft je het vermogen beter met fysieke, emotionele en mentale pijn om te gaan.
  • Je hebt minder last van angst.
  • Je hebt meer compassie
  • Je bent creatiever
  • Je geheugen versterkt
  • Je krijgt meer energie

Bij De Inspiratie bieden we geleidemeditaties. In een geleidemeditatie volg je mijn stem en ga je op reis in jezelf terwijl je het verhaal van de meditatie volgt. Deze meditatie vorm is vooral fijn omdat je op deze manier weinig kans krijgt om af te dwalen en aan je wasmand gaat denken of aan de boodschappen die nog gedaan moeten worden.  Tijdens de meditaties is alles goed zoals het is.

Neem deel aan een van de groepsmeditaties op vaste dagen in de week. Er is dan plaats voor maximaal 6 deelnemer. Ervaring met meditatie is hierbij niet nodig, ik ben er om je te begeleiden. Ook privesessies behoren tot de mogelijkheid.

Zoek een fijne zitplaats uit, op een stoel of op een van de poefjes en ervaar.

stuur ons een WhatsApp